新资讯：夏天暑热喝什么?

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新资讯：夏天暑热喝什么?

2023-06-12 16:24:54 南方养生网

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夏天暑热的时候，可以选择一些清凉和消暑的饮品来解渴。以下是一些适合夏季的饮品建议：

冰水：最简单也是最有效的解渴饮品之一，可以将水放入冰箱冷藏或加入冰块，保持凉爽的温度。

冰茶：冷饮茶是夏天的经典选择，可以选择绿茶、凉茶或草本茶，加入冰块并加入柠檬或薄荷叶增添清新口感。

冰咖啡：如果你喜欢咖啡，可以选择冰镇咖啡。将冷冻的咖啡与冰块混合，根据口味加入牛奶、糖或香草糖浆。

果汁和果味饮料：新鲜水果汁是夏季的理想选择，如柠檬汁、西瓜汁、葡萄汁等。此外，还可以选择果味汽水或果汁饮料，但请注意其糖分含量。

冰沙和冰激凌饮品：冰沙和冰激凌饮品是在夏季享受的美味甜点。可以尝试水果冰沙、摩卡冰沙或草莓冰激凌奶昔等。

此外，保持身体水分的最佳方式是经常饮水，无论是纯净水还是其他清凉饮品。记得在夏季多注意补充水分，避免脱水。

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